Fate attenzione
Non importa quello che hai sentito o quanto fortemente vuoi sollievo, parla con il tuo medico o farmacista prima di provare qualsiasi rimedio casalingo. Questo è ancora più importante se stai prendendo farmaci da prescrizione o da banco, perché alcuni possono influenzare il funzionamento dei farmaci. E tenete a mente che molti non hanno alcuna ricerca che li sostenga.
Menta piperita
La menta è stata usata per centinaia di anni come rimedio per la salute. L’olio di menta piperita potrebbe aiutare con la sindrome dell’intestino irritabile – una condizione a lungo termine che può causare crampi, gonfiore, gas, diarrea e costipazione – e potrebbe essere utile anche per il mal di testa. Sono necessari altri studi per vedere quanto aiuta e perché. La gente usa la foglia per altre condizioni, anche, ma ci sono pochissime prove che aiuta con qualsiasi di loro.
Miele
Questo dolcificante naturale può funzionare altrettanto bene per la tosse quanto le medicine da banco. Questo potrebbe essere particolarmente utile per i bambini che non sono abbastanza grandi per prenderli. Ma non datelo a un neonato o a un bambino più piccolo di 1. C’è un piccolo rischio di un raro ma serio tipo di intossicazione alimentare che potrebbe essere pericoloso per loro. E mentre si può aver sentito che il miele “locale” può aiutare con le allergie, gli studi non lo sostengono.
Curcuma
Questa spezia è stata pubblicizzata come capace di aiutare con una varietà di condizioni, dall’artrite al fegato grasso. Ci sono alcune prime ricerche a sostegno di questo. Altre affermazioni, come la guarigione delle ulcere e l’aiuto per le eruzioni cutanee dopo le radiazioni sono prive di prove. Se lo provate, non esagerate: Dosi elevate possono causare problemi digestivi.
Zenzero
È stato usato per migliaia di anni nella medicina asiatica per trattare mal di stomaco, diarrea e nausea, e gli studi dimostrano che funziona per la nausea e il vomito. Ci sono alcune prove che potrebbe aiutare anche con i crampi mestruali. Ma non è necessariamente buono per tutti. Alcune persone hanno problemi di pancia, bruciori di stomaco, diarrea e gas a causa di esso, e può influenzare il funzionamento di alcuni farmaci. Quindi parla con il tuo medico e usalo con attenzione.
Tè verde
Questa bevanda confortante fa più che tenerti sveglio e vigile. È una grande fonte di alcuni potenti antiossidanti che possono proteggere le tue cellule dai danni e aiutarti a combattere le malattie. Può anche abbassare le probabilità di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro, come la pelle, il seno, i polmoni e il colon.
Aglio
Alcuni studi dimostrano che le persone che mangiano più aglio hanno meno probabilità di avere certi tipi di cancro (gli integratori di aglio non sembrano avere lo stesso effetto). Può anche abbassare i livelli di colesterolo e di pressione sanguigna, ma non sembra aiutare molto.
Zuppa di pollo
A quanto pare, la nonna aveva ragione: La zuppa di pollo può essere buona per un raffreddore. Gli studi dimostrano che può alleviare i sintomi e aiutarti a liberartene prima. Inoltre frena il gonfiore e libera i fluidi nasali.
Cannella
Potreste aver sentito che può aiutare a controllare lo zucchero nel sangue per le persone che hanno il prediabete o il diabete. Ma non ci sono prove che faccia qualcosa per qualsiasi condizione medica. Se hai intenzione di provarla, fai attenzione: Gli estratti di cannella possono essere dannosi per il tuo fegato in grandi dosi.
Bagno caldo
Fa bene per tutte le cose che riguardano i muscoli, le ossa e i tendini (i tessuti che collegano i muscoli alle ossa), come l’artrite, il mal di schiena e i dolori articolari. E l’acqua calda può aiutare a far fluire il sangue nelle aree che ne hanno bisogno, quindi allunga delicatamente e lavora quelle aree mentre sei lì dentro. Ma non fatela troppo calda, specialmente se avete una malattia della pelle. La temperatura ideale è tra 92 e 100 F.
Impacco di ghiaccio
Usa un sacchetto di piselli congelati o semplicemente un sacchetto di plastica o un asciugamano bagnato con ghiaccio nelle prime 48 ore dopo un infortunio per aiutare con il dolore e il gonfiore. Puoi anche usarlo su lesioni che causano dolore e gonfiore più e più volte – ma solo dopo l’attività fisica, non prima. Non usare mai il ghiaccio per più di 20 minuti, e toglilo se la tua pelle diventa rossa.
Candela nell’orecchio
Questo è pericoloso e non funziona – non farlo. L’idea è di mettere l’estremità non accesa di una candela accesa e vuota nel tuo orecchio, e questo fa uscire il cerume. Ma diverse cose possono andare male: può spingere il cerume più in profondità, il cerume della candela può entrare nell’orecchio, può perforare il timpano o può bruciare il canale uditivo, il viso, il cuoio capelluto o i capelli. Consulta il tuo medico se pensi di avere un problema con il cerume.
Contenuto liberamente ispirato a https://www.webmd.com/balance/ss/slideshow-home-remedies
