Il governo raccomanda che a tutti i bambini dai 6 mesi ai 5 anni vengano dati integratori vitaminici contenenti vitamine A, C e D ogni giorno. I bambini che assumono più di 500ml di latte artificiale al giorno non dovrebbero ricevere integratori vitaminici. Questo perché la formula è fortificata con le vitamine A, C e …
Il Pilates è un buon esercizio per la perdita di peso?
Il Pilates è un popolare esercizio a basso impatto. È efficace per tonificare, costruire muscoli magri e migliorare la postura. Praticare il Pilates può essere benefico per la tua salute e aiutarti a mantenere un peso sano. Tuttavia, il Pilates può non essere così efficace per la perdita di peso come altri esercizi cardio, come …
La dieta dissociata per perdere peso
APPARSA NEGLI ANNI ’30, LA DIETA DISSOCIATA PERMETTE DI MANGIARE TUTTO … MA NON ALLO STESSO TEMPO! IL PRINCIPIO: SATURARE RAPIDAMENTE L’APPETITO CONSUMANDO UN SOLO ALIMENTO AL GIORNO. SPIEGAZIONI E METODI. Creato negli anni ’30 da un uomo di nome Antoine, il regime dissociato ha la sua ora di gloria negli anni ’50. La dieta …
Consigli per proteggere la pelle dai danni dell’inquinamento
L’inquinamento pericoloso è la triste realtà del giorno, e avvistare cieli azzurri e limpidi è diventato un lusso nella maggior parte delle zone urbane del paese. I crescenti livelli di inquinamento sono una minaccia per la salute di tutti i nostri organi, compresa la nostra pelle. Se sei qualcuno che vive in una zona dove …
Parabeni – motivo di preoccupazione!
La parola PARABENI invoca sentimenti di paura, confusione e ignoranza generale nella maggior parte dei consumatori. Molti di noi hanno sentito dire che i parabeni non sono sicuri, che i cosmetici senza parabeni sono una buona cosa, e che non si trovano abbastanza cosmetici senza parabeni qui in Italia. Ecco uno sguardo conciso e orientato …
10 consigli per una perdita di peso di successo
Le persone possono perdere peso e mantenere la forma fisica seguendo semplici accorgimenti. Vediamo insieme quali sono.
Rimedi naturali per la sindrome premestruale e i dolori del ciclo
La sindrome premestruale può essere molto diversa per persone diverse – e anche per una persona, può variare di mese in mese. Ci sono così tanti sintomi che possono accompagnare la sindrome premestruale: sentirsi sensibili, piangere facilmente, sbalzi d’umore, essere arrabbiati e aggressivi, sentirsi irritati, avere ansia, mal di testa, stanchezza, tenerezza al seno, gonfiore, …
Perdita di peso e diete
Potresti essere alla ricerca di un modo veloce per perdere peso e non c’è carenza di “diete alla moda” in giro.
Prebiotici e probiotici: qual è la differenza?
Prebiotici e probiotici vengono gettati in giro in modo intercambiabile sui social media, nelle conversazioni, persino negli articoli dei siti web, ma in realtà sono due cose molto diverse. Mentre sono entrambi molto benefici per la nostra salute, probabilmente, uno può essere più importante dell’altro e di seguito vi spiegherò perché. Cos’è il microbioma? Il …