L’inquinamento pericoloso è la triste realtà del giorno, e avvistare cieli azzurri e limpidi è diventato un lusso nella maggior parte delle zone urbane del paese. I crescenti livelli di inquinamento sono una minaccia per la salute di tutti i nostri organi, compresa la nostra pelle. Se sei qualcuno che vive in una zona dove la tossicità dell’aria è pericolosamente alta, ecco alcune misure che puoi prendere per proteggere la tua pelle dai danni dell’inquinamento.
1. Pulizia ed esfoliazione regolari
Una routine serale efficace per la cura della pelle è diventata sempre più importante in questi giorni per invertire gli effetti delle sostanze inquinanti a cui la tua pelle è esposta durante il giorno. Scegliete un detergente delicato, senza SLS, formulato per il vostro tipo di pelle ed esfoliate la pelle 2-3 volte a settimana per liberare i pori. Avere un viso perfettamente pulito permetterà anche alle tue creme e sieri di agire meglio sulla tua pelle.
2. Idratare due volte al giorno
Non usare una crema idratante dopo la pulizia della pelle può indebolire la barriera protettiva della pelle e lasciarla esposta ai danni dell’inquinamento. Che si tratti della pelle del viso o della pelle delle mani e delle ginocchia, uno strato di idratazione è necessario per proteggerla dagli inquinanti tossici e dalle infezioni. Per il tuo corpo, puoi optare per uno yogurt per il corpo che è una crema idratante leggera ma estremamente idratante che lenisce anche la pelle irritata.
3. Protezione solare
Non puoi davvero proteggere abbastanza la tua pelle dal sole, quindi prendi tutte le misure possibili per creare uno scudo tra te e i raggi UV. Applica la protezione solare su tutte le parti esposte del tuo corpo prima di uscire di casa e cerca di coprire il tuo viso con una sciarpa e occhiali da sole. Guanti, ombrelli, cappellini, nessun importo speso per la protezione solare va mai sprecato, quindi investi in tutta l’attrezzatura protettiva di cui hai bisogno per proteggere la tua pelle.
4. Maschera settimanale
Una maschera al carbone attivo funziona alla grande nel risucchiare tutte le tossine dai tuoi pori e ripristina lo stato immacolato della tua pelle. Devi usare una maschera disintossicante 1-2 volte alla settimana per pulire a fondo i pori e tirare fuori tutto il sudiciume che il tuo detergente potrebbe non essere in grado di raggiungere. Optate per una maschera al carbone di caolino se avete la pelle secca o sensibile e una maschera al carbone di bentonite se avete la pelle normale o grassa.
5. Modifiche alla dieta
Un altro modo efficace per guarire la tua pelle è dall’interno, che è governato dal cibo che mangi. Gli alimenti ricchi di antiossidanti e acidi grassi omega aiutano a guarire e proteggere la pelle riducendo la pigmentazione, incoraggiando la rigenerazione cellulare e rafforzando il mantello protettivo della pelle. Consumate bacche, fagioli e spinaci per la vostra dose quotidiana di antiossidanti e includete noci, pesce e avocado nella vostra dieta per mantenere un sano apporto di acidi grassi omega.
Se siete preoccupati per il disastro che gli agenti inquinanti possono provocare sulla vostra pelle, questi consigli vi aiuteranno sicuramente. Prendiamo tutti l’impegno di provare a frenare l’inquinamento apportando modifiche adeguate allo stile di vita, e nel frattempo, non dimenticate di dare alla vostra pelle il TLC extra di cui ha bisogno.
Contenuto liberamente ispirato a https://www.baene.in/blogs/blog/tips-to-protect-skin-from-pollution-damage
