“Chetogenica” è un termine per una dieta a basso contenuto di carboidrati. L’idea è di ottenere più calorie da proteine e grassi e meno da carboidrati. Riduci la maggior parte dei carboidrati che sono facili da digerire, come zucchero, bibite gassate, pasticcini e pane bianco. Come funziona Quando mangi meno di 50 grammi di carboidrati al giorno, il …
APPARSA NEGLI ANNI ’30, LA DIETA DISSOCIATA PERMETTE DI MANGIARE TUTTO … MA NON ALLO STESSO TEMPO! IL PRINCIPIO: SATURARE RAPIDAMENTE L’APPETITO CONSUMANDO UN SOLO ALIMENTO AL GIORNO. SPIEGAZIONI E METODI. Creato negli anni ’30 da un uomo di nome Antoine, il regime dissociato ha la sua ora di gloria negli anni ’50. La dieta …
Le persone possono perdere peso e mantenere la forma fisica seguendo semplici accorgimenti. Vediamo insieme quali sono.
Potresti essere alla ricerca di un modo veloce per perdere peso e non c’è carenza di “diete alla moda” in giro.
La correlazione tra la tua salute e l’indice di massa corporea (BMI) è un argomento di dibattito. Il BMI, che esiste da quasi 200 anni, calcola il peso e l’altezza del tuo corpo per scoprire se la tua taglia attuale è l’ideale o meno.
La dieta mediterranea enfatizza frutta, verdura e cereali integrali, e include meno latticini e carne rispetto a una tipica dieta occidentale. In questo articolo, spieghiamo cos’è la dieta mediterranea e forniamo un piano alimentare di 7 giorni da seguire. Cos’è una dieta mediterranea? Essenzialmente, seguire una dieta mediterranea significa mangiare nel modo in cui la …
Perdere peso non è semplice soprattutto nel periodo invernale in cui trascorriamo gran parte del nostro tempo in casa. Una dieta molto efficace per perdere peso e mantenersi in forma tutto l’anno è la dieta dell’insalata. Si tratta di una dieta dimagrante che utilizza come ingrediente principale la verdura. Sapevi che la dieta dell’insalata è …
