- Essere una bellezza naturale
Puoi essere creativo creando da solo i tuoi rimedi di bellezza e per la casa. Le gocce di oli essenziali possono essere aggiunte a burri, oli, cere, gel e creme per creare deliziosi prodotti fatti in casa. Usare prodotti naturali al 100% a base di piante è un ottimo modo per avere una pelle meravigliosa, luminosa e sana e ridurre gli imballaggi monouso. L’aromaterapia trasforma il momento del bagno in un rituale termale semplicemente aggiungendo alcune gocce diluite in un bagno caldo e facendo un lungo bagno. Sapevate che se mescolate nel vostro frullatore il gel di aloe vera, un olio vegetale come l’olio di mandorle e la vostra scelta di oli essenziali, otterrete la migliore crema per il viso o il corpo? In realtà è abbastanza facile! - Vivi nel paradiso degli aromi
Puoi goderti i bellissimi aromi delle piante in casa o sul posto di lavoro aggiungendo alcune gocce di oli essenziali a un diffusore di olio, o preparando una bottiglia spray o anche aggiungendo un paio di gocce al top del radiatore e ai cuscini. Nutrire i nostri sensi olfattivi è un modo meraviglioso per nutrire noi stessi e le persone che ci circondano, poiché l’odore può influire direttamente sul nostro umore, sui livelli di energia e sulla concentrazione. - Prosperare con rimedi naturali a base di piante
Gli oli essenziali hanno una vasta gamma di benefici curativi e possono essere usati per i disturbi quotidiani della famiglia. Vedi la nostra sezione Oli Aromaterapici in azione qui sotto.
Come funziona l’aromaterapia
L’arte dell’aromaterapia risale all’antico Egitto, Grecia e Cina e non solo gli oli volatili delle piante sono deliziosamente aromatici, ma sono stati usati per migliaia di anni per le loro proprietà terapeutiche. I costituenti attivi negli oli entrano nel corpo attraverso la pelle perché le molecole sono abbastanza piccole da passare attraverso l’epidermide protettiva, i fitochimici che danno salute entrano anche attraverso il sistema respiratorio e passano direttamente nel flusso sanguigno, e gli studi mostrano anche che gli aromi stessi influenzano positivamente il sistema olfattivo, che a sua volta influenza il sistema limbico nel cervello. Questa è la parte del cervello che governa l’umore, la memoria e il comportamento. Basta pensare all’odore di un bel campo di lavanda e ricordare lo stato d’animo sollevato e calmo che invoca per apprezzare il potere degli oli essenziali. L’arte della profumeria si basa sul potere sottile degli aromi naturali a base di piante e sulla loro capacità di influenzare lo stato d’animo.
Guarire con l’aromaterapia
Le azioni terapeutiche degli oli essenziali sono di vasta portata e la scienza dell’aromaterapia funziona molto come quella dell’erboristeria. Ogni olio ha un’azione come antimicrobica, digestiva, afrodisiaca, sedativa ecc. L’azione terapeutica può anche indicare il modo migliore di usare gli oli, come la diffusione dell’olio per le condizioni respiratorie (pensate alla testa sopra una ciotola fumante di acqua calda con oli essenziali espettoranti di eucalipto e timo) o un olio da massaggio fatto in casa per un male alla schiena (pensate a pepe nero, maggiorana e rosmarino diluiti in un bell’olio a base di piante come i semi d’uva), quindi tenere un apotecario domestico di oli essenziali da usare al meglio può essere una risorsa curativa per tutta la famiglia. Il chimico francese Gattefosse scoprì negli anni ’30 che l’olio di lavanda applicato direttamente su una bruciatura non solo accelerava il tempo di guarigione ma preveniva anche le cicatrici, e da queste osservazioni nacque il termine ‘aromaterapia’. Tenere una bottiglia di olio di lavanda in cucina e applicarla immediatamente su un’ustione è un grande esempio di rimedi naturali pratici al lavoro.
Gli oli essenziali possono anche essere usati in casa non solo per le loro proprietà aromatiche, ma anche per evitare che un comune raffreddore prenda piede in tutta la famiglia. Al primo segno di raffreddore, aggiungete un po’ di tea tree oil anti-biotico al diffusore di oli e riempite le stanze con questo aroma terapeutico per catturare i batteri presenti nell’aria. Gli oli essenziali possono anche sostituire i prodotti di pulizia, poiché hanno proprietà disinfettanti. Provate alcuni oli essenziali di agrumi e pino diluiti per uno spray naturale anti-batterico o un detergente per pavimenti e mettete qualche goccia sulla carta del sacchetto dell’aspirapolvere per profumare l’aria mentre pulite. Molte più persone ora soffrono di allergie e la pulizia di tutti i potenziali irritanti per il sistema respiratorio può comportare il rifiuto dei moderni prodotti per la pulizia della casa, quindi armarsi di alcuni oli essenziali può portare il fattore antibatterico a una preparazione di pulizia naturale.
Come usare l’aromaterapia
Neonati e bambini rispondono bene agli oli essenziali, ma devono essere molto ben diluiti. Infatti, la maggior parte degli oli essenziali non possono essere applicati direttamente perché pungono e bruciano la pelle. Come guida approssimativa – 10% di diluizione per un adulto e 1% di diluizione per un bambino o una persona anziana. Questo significa usare una sostanza portante in cui diluire gli oli. Gli oli essenziali sono idrofobici – questo significa che non si diluiranno in acqua, tè, succo di frutta, aceto o alcol normale comprato in un negozio. Oli portanti a base di piante, creme e lozioni a base di olio, alcol al 90% e gel di aloe vera sono tutte sostanze in cui gli oli essenziali si diluiranno. Fondamentalmente, gli oli essenziali non si dissolvono in sostanze a base di acqua, ma si dissolvono in sostanze a base di olio, o sostanze che contengono acqua, olio e un emulsionante, quindi è una buona idea leggere le etichette. Un tensioattivo (sapone) può anche aiutare la diluizione degli oli essenziali agendo come agente di miscelazione a olio e acqua. Interessanti oli essenziali si diluiscono anche nel latte intero (che può essere di origine vegetale), quindi questo può formare il vettore di base per l’utilizzo di oli essenziali nel bagno, aggiungeteci dei sali di Epsom e un tensioattivo e avrete il perfetto latte per il bagno schiuma.
Bisogna prendere delle precauzioni con gli oli essenziali perché possono avere un’azione potente che non si adatta a tutte le costituzioni. Controlla bene quali oli hanno controindicazioni per i bambini, la gravidanza e le condizioni di salute e osserva attentamente se ci sono effetti collaterali dall’uso come pelle irritata, nausea o mal di testa. Molti oli lavorano bene insieme come una sinergia e possono essere miscelati in modo sicuro con un risultato maggiore. Gli oli essenziali sono classificati per ordine di ‘nota’, questo include una nota di base, una di mezzo e una di testa. Questo si riferisce alla natura degli oli volatili di quella pianta e definisce quanto velocemente l’aroma si disperde e l’azione terapeutica che ha. Per esempio, una nota di testa sarà edificante e si disperderà rapidamente, tuttavia troppe note di testa in una miscela possono lasciare una sensazione troppo inebriante e senza terra. Quindi, un buon mix di base, medio e alto rende una miscela ben rotonda e un risultato più completo. Una volta considerati questi fattori – la nota e l’azione terapeutica degli oli – allora usare il naso stesso è il modo migliore per essere semplicemente guidati dagli aromi che lavorano meglio insieme.
La questione della qualità
La qualità dei prodotti di aromaterapia varia enormemente. Questo è dovuto al processo di produzione. Gli oli essenziali per l’aromaterapia sono estratti dalla pianta solo con il metodo della distillazione a vapore. Ci sono un sacco di oli essenziali disponibili sul mercato che sono stati prodotti utilizzando l’estrazione a solvente, questo spesso si riflette nel cartellino del prezzo. L’indizio è nel nome – i prodotti chimici (solventi) sono usati per estrarre gli oli essenziali delle piante, ci sono prove che dicono che questo può distruggere le proprietà medicinali degli oli e jepodise la purezza del prodotto finale. La distillazione a vapore è raccomandata per la qualità, la purezza e l’efficacia.
Contenuto liberamente ispirato a https://www.indigo-herbs.co.uk/blog/3-reasons-to-love-aromatherapy
